孕妇可以吃月饼吗

作者:月饼批发 | 来源:深圳月饼批发|      2020-04-27 14:47:27

在中秋佳节期间,家家户户都在吃月饼,但是还是有部分朋友不太适合多吃月饼,其中孕妇就不适宜多吃月饼。今天小编就来了解一下为什么孕妇不适宜多吃月饼呢?

孕妇可以吃月饼吗

月饼的营养价值:

月饼对人体有一定的保健作用。月饼内馅多采用植物性原料种子,如核桃仁、杏仁、芝麻仁、瓜子、山楂、莲蓉、红小豆、枣泥等。

植物性的种子含不饱和脂肪酸高,以油酸、亚油酸居多,对软化血管防止动脉硬化有益;含矿物质,有利于提高免疫力,预防儿童锌缺乏缺铁贫血;莲子、红小豆、芝麻含钾很高,置换细胞内钠盐排出,营养心肌、调节血压。

从中医角度看,一些原料性温平居多,强心、镇静、安神,一些种子富含维生素E,抗衰老,滋皮肤、乌须发。

从月饼的营养价值上看,孕妇是可以吃月饼的,但是不能多吃月饼。

任何食物都是要适量,量过了就会对胃和消化系统造成压力,特别是孕妇在怀孕期间,因为胎儿的压迫,多会出现便秘的情况,这时,多吃高热量的月饼就会对消化系统造成压力,会加剧便秘的情况。

从以上的介绍得出,孕妇可以吃月饼,但不宜多吃。
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